怎样预防虚劳？

概述

身边有一个朋友习惯每年都会去进行一次身体检查，前几天约她出来吃饭时见她饮食习惯和之前很不同，感到非常纳闷就问她原因。原来是她不久前去检查，医生提醒她要当心虚劳缠身，建议她做好预防。接着就讲起了那些预防措施，自己觉得还是不错的，就把这好东西和大家分享一下吧。

步骤/方法：

1、 最基本也是很重要的一点就是调理饮食，戒烟酒等不良习惯。难怪朋友是滴酒不沾了，还和我们说了一些健康的饮食，头头是道的样子让我们大吃一惊。

2、 还要做到的是避风寒，适寒温。对很多女性而言，这一点也是很值得注意的。

3、 而在平时要保持自己的情绪稳定，舒畅乐观，注意劳逸结合。所幸朋友也是个劳逸分明的人，相信这可难不倒她。