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虚劳的食疗方法有哪些

健康分享者:落雨大水浸街

更新时间:2013-05-13 15:09:56

概述

和我一起租房子住的室友前几天就回老家住了,说是自己患上了虚劳,医生和她介绍了一些饮食治疗的方法。可是我俩都不会做菜,她也只能回家让父母照顾一段时间。给她打了个电话给她,她说现在感觉好多了。好奇到底是什么饮食方法那么有效,便多嘴问了她食疗的内容。

步骤/方法:

1、 鳖鱼骨髓汤。室友说她妈妈去市场买了一只鳖鱼回家作为主要的材料,而且去掉了内脏,然后加上150克新鲜买回来的猪脊髓,放上3片生姜,加清水一起煲到肉烂熟为止,只是加一点盐就可以吃了。这个汤对于阴虚的她来说可是很有调理作用的。

2、 接着她介绍的是我们熟悉的人参炖乌鸡。她问了她妈妈,说这个可是需要人参12~15克左右,最好去当地市场买250克新鲜的乌鸡肉,还要不带皮骨。一样也是放3片生姜,所有材料一起放入炖盅内并加清水适量,隔着水炖2小时,加盐调味就可以了。这个比较容易买到食材,所以也是挺方便的。

3、 最后室友还说到当归生姜羊肉汤。这个汤涉及的材料有30克的当归,250克的羊肉,这一次需要的生姜可是15克,再加适量的水煮到羊肉烂熟为止,加盐调味就能吃了。这个汤所需要的食物看来都是很不错的进补食材呢。

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