如何预防尿路结石复发

概述

尿路结石和容易复发，如何有效的预防复发在临床上是经常碰见的问题。目前，随着体外冲击波碎石等技术的出现，虽然可使95%以上的尿路结石患者免除开刀之苦，但是治疗方法上的进展并没有明显降低结石的复发率。

步骤/方法：

1、 大量饮水，每天保证在2500ml左右。

2、 适当多运动，比如跳绳、爬楼梯等。

另外，还需要根据结石的分类调节饮食

1、 草酸钙结石：忌食：胡萝卜、菠菜、芹菜、莴苣、酸梅、柑橘、豆制品和巧克力；忌饮：红茶、可可、啤酒、可乐等

2、 磷酸钙和磷酸镁铵结石：宜低磷酸钙饮食并宜食酸性食物。建议控制尿路感染；应忌食所有奶制品、豆类、蛋黄以及加磷酸的柠檬汁、可乐、咖啡等。

3、 高尿钙结石：建议采酸性饮食，并减少钙质摄取，每天的奶制品不宜超过300ml

4、 尿酸结石：建议采碱性饮食。宜用的食品：五谷类应以细粮为主；多食用新鲜蔬菜和水果；鸡蛋和牛奶可适当摄入。限制蛋白质摄入量。忌用的食品有：肝、脑、肾等动物内脏、肉干各种肉汤、肉汁、盐渍或油炸食品；海产品有：青鱼、沙丁、白带鱼、蛤、蟹等；蔬菜有：菠菜、菜花、龙须菜各种豆类、及蕈类；饮料有：酒、浓茶、咖啡、可可等；

5、 胱氨酸结石：低蛋氨酸饮食。少食肉类、蛋类及乳类食品。