功能性呕吐怎么办？

概述

身体乃革命的本钱，一个人如果身体不好，谈何学习、工作呢？就像我，患有功能性呕吐，动不动就会吐。闻到难闻的气味会吐，看到恶心的画面会吐，听到恶心的字眼也会吐......总之，随时都会吐，而自己的工作有时医疗方面的，每天都会接触许多恶心的画面、字眼，结果就总是吐，十分影响工作进度。那么，要如何让的让自己减少呕吐呢？下面，跟大家介绍一下我自己的经验。

步骤/方法：

1、 因为太容易呕吐了，就先止吐。准备藿香10克，半夏5克，陈皮6克，厚朴10克，苍术10克，甘草5克，姜7片，枣两枚，水煎200毫升，温服。

2、 呕吐过后，身子比较差，就要补一补了，而莲子糯米粥最适合了。主要有莲子50克，糯米150克。制法：将莲子去皮，去心，入锅煮烂，捣成泥;糯米，去杂，淘洗干净。锅内加入适量清水，置旺火上煮沸，入糯米煮至将熟，加入莲子泥，再煮沸，用文火煮至米烂粥稠，即可，分次食用。有健脾升清，滋阴和胃之效。糯米，和胃滋阴;莲子，清健脾。此粥有利湿升清、健全脾胃之功。

3、 平时的饮食还要多加注意，要学会戒口，管住自己的口。如辛辣刺激性、生冷食物，不要吃；啤酒、白酒、任何酒都不能喝；因为这些东西对胃的刺激太大了，更容易引起呕吐。

4、 在进餐时，要挑个安静的环境，避免因受到外界的刺激而引起呕吐。