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预防老年人流行性感冒,该做什么

健康分享者:亦争

更新时间:2013-05-14 14:55:47

概述

姥姥的咳嗽才刚刚好,身体也还只是在恢复中,免疫力和抵抗力相对来说比较差,现在又刚好碰上了流行性感冒,不想看到姥姥再受疾病的折磨,于是带上姥姥一起去小诊所,咨询医生到底是要怎样预防,除了常识性我们知道的预防方法,医生主要还介绍了用推拿法来预防感冒。

步骤/方法:

1、 保持室内空气的流通,但是不是意味着窗户开的越大越好,在室内防止一些清凉的东西,比如薄荷,达到净化空气的目的。

2、 从饮食上注意,尽量少吃或是不吃肥腻的食物特别是大鱼大肉,多吃新鲜蔬菜水果,多多锻炼身体,保持乐观向上的心态。

3、 用推拿法来防治感冒,如按揉足三里穴。

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