得了紫外线伤饮食要注意什么

概述

前段时间我与朋友们去了三亚旅游，回来除了黑以外，眼睛还特别的疼，还以为是晒伤了，到医院一检查才知道是得了紫外线伤，于是经过医生的治疗后，眼睛恢复了很多，医生还告诉我一些要戒口的食物，现在向大家分享一下。

步骤/方法：

1、 在得病之后我就要更注意饮食健康了，不要喝咖啡、可可等兴奋性饮料，也不要喝酒。这样对我的眼睛有好处，精神上也好多了。

2、 不要吃霉变、油煎、肥腻的食物，也不要吃一些辛辣刺激的食物。最好吃一些清淡的食物，例如煲一些汤来喝，粥啊之类的，我以前经常吃辣的，经过一段时间吃这种食物后，感觉眼睛没那么干，看东西也清楚了。

3、 多喝水，多吃蔬菜水果，多吃一些富含维生素的食物，补充多点维生素能更好的治愈紫外线伤，这样对我受伤的眼睛补充更多的营养物质。