舌病的调理有哪些

概述

患了舌病确实是一件比较苦恼的事情。我一上火舌头就会长一粒粒很小的颗粒，然后一吃咸的东西就会痛，后来我去看了医生，医生开了一些花茶的偏方给我吃，那个时候每天晚上我都很早睡，我没有熬夜，后来我舌头上的小颗粒没有了，现在我来给大家分享一下我的经验吧。

步骤/方法：

1、 多喝花茶，如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉花茶等。可以调经活血，润血气。玫瑰花茶的泡发其实可以根据个人的喜好的，一次不要下太多玫瑰花，茶叶最好是用铁观音，因为铁观音比较清香，绿茶也可以，但是就不要用普洱茶、大红袍这些浓茶。

2、 加强运动，以促进血液循环，减轻压力，放松心情。你可以早上起来跑步锻炼身体，以有氧运动慢跑为佳。如果你喜欢羽毛球，也可以每个星期打一到两次羽毛球。锻炼身体要坚持。

3、 注意休息，保证睡眠。不要熬夜，早睡早起是很好的生活习惯，这种习惯值得推崇。