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如何预防流行性感冒

健康分享者:花落人亡两不知

更新时间:2013-05-12 10:03:46

概述

每到春季,就很多感冒,因为天气的反复,也因为流行性感冒的到来,身子稍弱的人都很容易感冒。还记得以前读书时,一道流行性感冒时期,自己本就瘦弱的身体肯定会感冒。很难受,老是流鼻涕,最麻烦了。后来就回家问父亲一些预防感冒的方法,不想再感冒了。下面,跟大家分享一下关于这方面的经验。

步骤/方法:

1、 平时要注意添减衣物。春季是天气多变的天气,无论到哪都备多一件衣服,冷了就穿,绝对不能让自己着凉。

2、 平时要注意不能随便淋雨。出门要记得带伞,以防下雨着淋雨。当淋雨后,一定要先回家洗个热水澡,然后再准备些许生姜和红糖,煮生姜红糖水驱寒。

3、 当发现自己身体有点发热,和咽红不适,还轻咳少痰,出少许汗的时候,就要准备银花、连翘、桑叶、菊花、炒杏仁、浙贝母、荆芥、牛蒡子、芦根、薄荷(后下)、生甘草各样适量。一起用水煎服,每剂水煎400ml,每次口服200ml,1日2次,可有效预防更进一步的感冒。

4、 平时也要多喝白开水,因为身体有足够的水分才能摆正身体的正常运作。

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花落人亡两不知

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