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阴虚潮热应该吃什么

健康分享者:飞花轻似雾

更新时间:2013-05-15 15:00:16

概述

最近一段时间,身体总是会发热,每天都觉得自己是在蒸炉里那样,尤其是晚上的时候,还会盗汗呢。真受不了。就去看医生了。看完之后,医生说我是阴虚潮热。后来,经过调理,身子才慢慢的恢复了正常。下面,跟大家分享一下关于这方面的经验。

步骤/方法:

1、 准备新鲜百合300克,母鸭1只,黄酒、细盐、白酒适量。将活鸭杀死,洗净后,先将洗净的百合放入鸭肝内,再入鸭内脏,淋上黄酒2匙,撒上细盐1匙,最后将鸭头弯纳入腹内,用白线把鸭身扎牢,旺火隔水蒸至鸭肉酥烂。饭前空腹食,每次1小碗,每日2次。看了有效的讲一下体内的虚火。  

2、 平时多参加和一些清凉、养阴生津类水果,如西瓜、梨、芦柑、橙、香蕉、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子等,有利于缓解潮热的症状。

3、 平时要减少一些热性、刺激类的食物,如辣椒、人参、羊肉、狗肉等,因为此类食物会加重潮热。

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