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慢性胃炎在饮食上该注意什么问题?

健康分享者:玲玲06

更新时间:2013-05-08 15:52:21

概述

6个月前,闺蜜交了一个男朋友。那时候,闺蜜和她男朋友感情挺好的,两个人整天如胶似漆的。后来两个月之后,不知道为什么,男方提出了要分手。因此,闺蜜就失恋了,整天郁郁寡欢的。吃不下睡不着的。再后来,身体状况很不好,去医院检查的时候医生说是慢性胃炎了。得好好养养胃,饮食上要特别注意一些问题。

步骤/方法:

1、 饮食结构合理。动物性食品,油腻食物不宜消化过多食用加重胃肠负担,影响食欲,多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。过细米面食物长期食用必将造成机体营养不良,导致机体各种功能下降。

2、 不要吃辛辣、强刺激性食物,比如辣椒,姜葱等。经常大量食用辛辣刺激性食物,使胃粘膜受刺激,胃粘膜长期处于充血状态,会加重慢性胃炎的病情,因此,应避免长期。

3、 喝水要选在在恰当的时间。饭前,饭后大量饮水,这都是不好的,会冲淡胃液,稀释胃酸,使胃的化学性消化作用及胃酸的杀灭细菌作用大力降低。因此,应避免饭前,饭后大量饮水。

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