头皮血肿痊愈后有什么措施？

概述

几天前我的一位朋友背钝器碰伤后去医院进行检查发现头皮血肿，经过一系列的治疗和用药，现在的症状已经没有，但是他担心会有其他的什么并发症，因此过来向我咨询，我也告诉他一些方法，下面我把我的一些经验分享给大家，希望对大家有所帮助，从而进行有效的预防。

步骤/方法：

1、 注意饮食，不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物，不要喝酒抽烟，因为这些食物都会刺激头皮，多食瓜果蔬菜，注意营养要均衡，少吃甜食，多食清热去毒的食物，例如海带、紫菜.、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。 

2、 保持良好的生活习惯，首先睡眠要充足，成年人每天应睡够8个小时。此外，不能让自己太累，经常放松下精神。其次，经常锻炼身体，增加体抗力。

3、 保护头皮：洗头时应注意，不要抓挠头皮。要用温水洗头，水不能过热或过凉。水温过热会刺激头油分泌，过冷会使毛孔收缩，不能清洗干净发内的污垢。

4、 早晚轻轻梳头一百下，目的是促进头部血液循环。洗完头之后一定要用清水冲洗干净，不要留有洗发剂。

注意事项：

平时要注意均衡营养。