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颅脑损伤后的饮食注意

健康分享者:服部半藏

更新时间:2013-05-08 15:17:46

概述

早段时间,姐夫到外地旅游的时候不幸遭遇车祸。结果得了颅脑损伤。在住了一段时间的医院后,终于在前几天出院了。这几天来,姐姐对姐夫的饮食作出了一些计划。而姐夫在这些食谱的帮助下,身体也一天比一天好了。下面我就跟大家分享一下。

步骤/方法:

1、 姐夫出院后,姐姐特别注意他的饮食。每一顿都选择含有优质蛋白质,营养丰富制作细碎软易消化的食物。例如:鱼肉,鸡蛋,核桃等食物。

2、 每天保证有一定量的蔬菜和水果。而且必须要新鲜,而且蔬菜的叶,茎,根等部分都要轮流着吃。以补充人体所需的维生素,无机盐,微量元素。

3、 养成良好的用餐习惯。按时用餐,定量进餐。合理安排三餐,不暴饮暴食,早餐占25%左右,中餐占50%,晚餐占25%。饭前饭后不做剧烈运动。

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