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枕神经痛该怎么办?

健康分享者:听到这首歌回来吧

更新时间:2013-05-09 11:39:30

概述

五伯的颈椎曾经受过伤,不过有去医院治疗,而且医生说治愈后基本上是不会有问题的。可是前不久五伯说他枕后部经常性的疼痛,不知道为什么。我把五伯的详细情况告诉了一个医生朋友,她说五伯是患上了枕神经痛,并告诉了我一些治疗方法。使用了这些方法一段时间,五伯说疼痛情况已经好了很多,相信再坚持下去五伯的枕神经痛就会治好了。现在把这些方法也推荐给大家。

步骤/方法:

1、 按摩前,在当枕骨下方清凉油或风油精,把双手的拇指按在当枕骨下方双侧的风池穴,两只手的其余四只手指则放在头顶,用适当的力量进行按摩,按摩150—300次,每日2~3次。

2、 找一张有椅背的椅子,反方向坐下来,即自己面向椅背而坐。将头部稍微向前屈,固定在椅背上。然后用拇指按压风池穴,并找出痛点,然后在痛点进行用力的按摩。其后还可适当的按摩项部,以放松局部肌肉。

3、 每天睡前都打一盆热水,水温不要过热,保证不会烫伤皮肤。然后把两只手完全浸入热水中,没过手腕,每次浸半小时。在浸泡过程中,要不断兑热水,以保持水温。坚持浸泡数次,症状可渐渐消失。

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