如何预防肠结核？

概述

之前见过一个患了肠结核的朋友，整个人无精打采的。还老是听他说自己胃口不好，而隔三差五就会腹泻或者便秘，偶尔的还会腹痛。我听着也觉得难受。都怪他自己平时的饮食太无节制了，有无定律。那么，怎么预防肠结核呢？下面，我跟大家分享一下关于这方面的经验。

步骤/方法：

1、 要远离肺结核病人，因为肠结核大多继发与肺结核。还有，平时自己有痰的时候，一定要吐出来，绝对不能把痰吞咽下去。

2、 平时要保持大便通畅，因为便秘会带来许多身体问题。平常就要多吃番薯、香蕉、核桃、松子、蜂蜜等润肠通便的食物。

3、 在日常的饮食要注意卫生。如吃饭前要洗手，碗筷都要消毒。在公共场合就餐的时候，在就餐前要自己再清洗一次餐具，确保卫生。保护好自己的肠胃。

4、 平时还要注意休息，不能熬夜。因为睡眠不足会影响身体的消化功能，从而导致肠胃差。