多发性硬化的饮食注意有哪些？

概述

我们一日三餐都离不开食物，不同的人会有不同的食物喜好。俗话说：病从口中入，祸从口中出。因为我母亲患有多发性硬化，所以在饮食上我们都会特别注意。下面和大家分享多发性硬化的饮食注意事项。

步骤/方法：

1、 每日摄入50-80g蛋白质。多吃富含植物蛋白的食物，如豆腐、带皮土豆、蛋清以及谷类、坚果类等食物。

2、 少吃加工食品，特别是动物脂肪的摄入，减少巧克力、甜食和冰激凌的摄入。

3、 每天吃4-10茶匙(20-50g）的优质食用油，如大豆油、麦胚芽油、亚麻子油，这些油类均可提供每日必须的部分多链不饱和脂肪酸。

4、 应减少碳水化合物中的糖分摄入，选择摄入一些粗粮。如全麦面粉、全麦面包、糙米、燕麦食物。

5、 .多吃蔬菜，水果和沙拉你提高食物中的纤维素成分。

6、 将每周食用动物肉类的次数减少到2-3次，以鱼类替代，不吃香肠，因香肠内有大量的脂肪。

7、 .保持食物的自然性，应减少摄入精加工的食品。