地中海贫血吃什么好

概述

地中海贫血吃什么好呢？ 向您详细介绍地中海贫血饮食保健，地中海贫血的食疗方。得了地中海贫血吃什么好，同时又不能吃什么呢？有助于辅助治疗哦

步骤/方法：

1、 乌龙大枣汤 　　取大枣50克，龙眼肉20克，砂仁15克，乌鸡1只。加水适量，加油盐调味，文火炖2小时，食肉饮汤。

2、 花生牛筋粥 　　用糯米100克，花生米、牛蹄筋各80克。蹄筋洗净切成小块，与花生米、洗净糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟、米开汤调;为止。宜温热空腹眼食，每日服食1次。

3、 红黑木耳汤 　　用红枣10枚、黑木耳10克、高丽菜6克、丹参5克。以温水泡发洗净，加适量冰糖加水，隔水蒸1小时。分次服用，每日早晚2次。

注意事项：

多吃富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。