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高脂血症可以食用的食物

健康分享者:ask2441786580

更新时间:2013-05-10 17:54:16

概述

高脂血症是现在严重威胁人们健康的一种危险因素,高脂血症会诱发高血压,高血糖等疾病,但是只要注意合理饮食是可以控制高脂血症。只要大家能按照我所建议的来饮食效果是很好的。

步骤/方法:

1、 燕麦片100克加入一杯热牛奶早餐食用,可以降低胆固醇和血脂。

2、 干香菇10克,用水浸泡开后与少许瘦肉合炒,加一头大蒜营养美味又可以降血脂。

3、 山楂15克、荷叶12克水煎,取汁冲泡适量绿茶饮用。解渴降脂。

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