偏头痛有哪些治疗方法

概述

日常生活压力大,晚上睡眠不好都有可能造成偏头痛,偏头痛是一种常见的疾病,它时时困扰着人们,下面小编给大家介绍几种治疗偏头痛的方法.

步骤/方法：

1、 揉太阳穴：在每天的清晨醒来后或者是在晚上临睡之前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，反复多次，连续数日，偏头痛就可以大大减轻。

2、 梳摩痛点：将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩一百个来回，每天早、中、晚饭前各做一次，便可有效的减轻疼痛。

3、 热水浸手：在偏头痛发作时，可将双手浸没在一壶温热水中，一般坚持浸泡半个小时左右，这样可使手部血管扩张，也可使脑部血液相应减少，从而减轻偏头痛。

4、 吃含镁食物：经常吃些含镁比较丰富的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等，可有效的缓解偏头痛的症状。

注意事项：

如果头痛很频繁很厉害,就要到医院及时就诊.