乙肝患者的饮食与调养

概述

当今社会，很多人都患有乙肝，患病原因复杂，可能性很多，刚刚患上乙肝往往没有什么自觉症状。但是乙肝是对身体影响较大的疾病之一，一定给予足够的重视，患者可以在日常生活上进行调养，注意饮食结构的合理性，从而减低治愈的难度，令身体尽快恢复。下面给大家介绍乙肝患者的饮食与调养的几个方法。

步骤/方法：

1、 多摄入优质的蛋白质，乙肝患者平时应注意吃多一点高蛋白的食品，如：奶、蛋、猪肉、牛肉，鸡肉，鱼肉，水产品、豆腐等，使坏死的肝细胞得到快速的修复和更新。脂肪的摄入不宜过高，可以多吃一点含有高维生素和纤维素的新鲜蔬果。吃饭宜慢咽细嚼，绝不能爆饮暴食，也不能吃得太饱。少吃煎炸油腻以及辛辣刺激性的食品，不吃腐坏的不新鲜的食品。

2、 可以每天早晨空腹喝上一杯蜂蜜水，有助于身体排毒，减轻肝脏负担。也可以平时多泡点菊花茶或溪黄草茶喝，对于乙肝患者都是很有益处的。

3、 戒烟戒酒，不能熬夜，不能太劳累，要做到劳逸结合。时刻保持心情愉快，乐观的情绪对病情也是有帮助的。还要积极参加体育锻炼，增强体质。