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夏季喝柠檬水的好处?

健康分享者:安夏

更新时间:2013-07-17 11:43:50

概述

柠檬可以养颜美容是女性朋友特别喜欢的一种水果,除此之外柠檬还具有预防疾病等功效,那么夏季喝柠檬水有哪些好处呢?

步骤/方法:

1、 提高免疫力:柠檬含有丰富的维生素C,可以减轻流鼻涕的症状,尤其是刚感冒时,将柠檬汁加温开水和盐,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适症状。

2、 预防疾病:常喝柠檬汁能预防肾结石,也可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死,

3、 美白作用:柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,柠檬水可以清肠排毒,所以有助于减肥。

注意事项:

1.夏季把柠檬切片泡水,再放进冰箱里冰冻一下,口味更佳。 2.不要空腹喝,对胃不好,不要再出门之前喝。因为喝完晒了太阳,会长斑。 3.胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水.

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