睡电热毯可以去湿气吗

概述

冬天的环境比较潮湿，所以人体的湿气相对比较重，体内的湿气重，对健康也有一定的影响，体内的湿气多，因喜爱冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致，在正常情况下，人体对于外界温度湿度的变化有自然调节的能力，但有些人因体质疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失调，水分排不出去，从而影响到健康，那么，睡电热毯可以去湿气吗？我们来了解一下吧。

步骤/方法：

1、 电热毯有一定的去湿器功能，因为失去是来自气候潮湿和吃肉等原因引起的，用电热毯可以让被窝不那么潮湿，祛除湿气有一定的效果，在睡觉半个小时前开电热毯，等被窝暖之后睡上去关掉电源，这样躺在被窝里就会暖洋洋的，被窝暖和就不会潮湿，不潮湿自然就不容易有湿气。

2、 电热毯具有一定的去湿气作用，但是身体的湿气主要还是要靠药物去除比较好，电热毯只有升温保暖功能，若温度偏高睡觉时还会出汗，而用电热毯往往都是在冬天，冷天身上都会盖被子，睡觉出汗的汗液就会被闷在被窝里，反而会有湿漉漉的感觉。

3、 冬天睡电热毯是一种很好的祛湿气方法，但是体内湿气重要排除最好是通过运动，运动能够排毒，更能够有效的把多余的湿气排出体外，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢，平时在饮食上多喝清热去湿汤，能够有效的起到清热的作用，并能够去湿气。

注意事项：

体内的湿气重要选择正确的方法去除，才能够更好的祛除湿气，每天坚持运动，对去除湿气有很好的效果，而且运动可以缓解压力，强身健体，平时可以多吃一些去湿的食物，应避免长期住在潮湿的环境中。