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患有高血压怎么办?

健康分享者:ask89804354nd

更新时间:2019-02-24 11:21:35

概述

现在生活中有很多的老年人都患有高血压,而高血压会产生让人头晕和没有食欲的一些症状,这种病对于老人来说实在有些危险同时老人的子女也会对老人的身体整体担忧不已影响正常的生活。那么今天在这里呢将要给老人以及老人的子女分享一些缓解和治疗高血压的一些方法以及注意事项。

步骤/方法:

1、 患有高血压的老人平日里不要做些剧烈的活动,做些简单的锻炼身体就好,其他时间还是要多注意休息,不能生气俗话说气大伤身。同时要忌嘴不可以吃辛辣刺激性的食物,要多吃清淡的。

2、 日常生活中要多吃一些蔬菜水果,比如说:芹菜、白菜、萝卜之类的。还要注意戒烟、忌酒,尽量的去避免饮用浓茶、浓咖啡等。

3、 同时在患有高血压的时候日常的注意事项也很多,稍不注意可能后果就会很严重,一天里面至少要测量血压三次如果发现自己的血压偏高及时服用自己的血压药。

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