艾灸一般灸什么位置好

概述

我们都知道，现在很多人由于生活水平的提高，导致很多疾病的发生，有的人还会感觉自己整天的没有什么精神，身体也会出现很多的不适症状，其实这就可能是湿热造成的，对于身体出现的不适，也会有很多治疗的方法，现在很多人都选择用艾灸治疗，那么，艾灸一般灸在什么位置比较好呢，接下来我们就一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1、 可以在足三里穴进行艾灸，祛湿的效果非常好，足三里穴是位于外膝的下三寸，以及胫骨外侧一横指左右的位置，平时艾灸十分钟左右就可以了。

2、 其次身体的丰隆穴也是不错的选择，丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴位进行艾灸的话，祛湿的效果也是特别好的。

3、 也可以在解溪穴艾灸，解溪穴位于脚背，以及踝关节活动的凹点，这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。

4、 关元穴这个穴道也可以艾灸，在我们肚脐下面大约三寸的位置，长期对这个部位进行艾灸，能够有效的调理气血，对补肾也有很好的效果。

注意事项：

在饮食上也要注意，不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃水果蔬菜，懂得劳逸结合，这些问题都非常重要。也要适当运动，增强身体免疫力。