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冬天可以艾灸吗 什么时候艾灸最好

健康分享者:ask72533155w5

更新时间:2019-06-16 16:28:13

概述

对于艾灸这项技术,我们大家肯定都不会感到陌生了,因为这项技术在最近几年也是非常受欢迎的,使用独特的技术,再加上艾草的特有成分,可以疏通经血,调理一些慢性疾病,对人们身体素质会有很大的改善。那么在冬天的时候是否可以艾灸呢?什么时候艾灸比较好呢?今天我们就一起来看一看。

步骤/方法:

1、 第一点,冬天是可以艾灸的。我们都知道冬天的时候天气比较寒冷,所以我们大家很容易由于受凉而出现风寒感冒的情况,冬天的时候进行艾灸,有利于祛除湿气寒气,防止感冒。

2、 第二点,冬天进行艾灸有助于促进血液的循环。冬天的时候人们的新陈代谢速率比较低,而艾灸可以促进血液的流通,防止一些心脑血管疾病的发生。

3、 第三点,艾灸最好的时间应该是在早上或者是中午。之所以不推荐大家在晚上艾灸,是因为晚上艾灸容易造成失眠的情况,而早晨和中午更容易给我们的一整天带来良好的精力状态。

注意事项:

虽然艾灸是一种比较好的调养方式,但是错误的艾灸方法可能会伤害到我们的身体健康,它主要针对的是寒性体质,所以如果本身体质就比较热的人,就不要多进行艾灸了。

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