怎么辨别体质是寒凉 寒性体质一般有这些症状

概述

我们大家的体质是不一样的，身体体质不同，往往在生活当中会有不同的表现，而且在进行身体调理的时候也要采取不同的方法。比如说有一类人群不管春夏秋冬哪一个季节都经常感觉手脚发凉，并且容易着凉腹泻，这种人就是寒性体质。那么寒性体质的人究竟有哪些具体的症状呢？

步骤/方法：

1、 第一点，经常手脚冰凉。在夏天的时候天气非常热，所以一般情况下我们的身体的温度也是比较高的，而寒性体质的人即使是在夏天也会感觉自己的手脚发凉，经常出冷汗。

2、 第二点，会有腹泻的情况。出现寒性体质的人其实往往肠胃也是不好的，所以很容易拉肚子，尤其是在夏天吃了冷饮的情况之下，会有上吐下泻的表现。

3、 第三点，身体非常容易疲劳。寒性体质的人也会有一定的精神表现，在日常生活当中经常会感觉自己都头晕脑胀，精神不佳，并且很容易在做了一些事情之后就感觉非常的疲劳。

注意事项：

寒性体质的人的一个典型的表现就是在生活当中比较怕冷，穿衣服的时候喜欢穿一些比较厚比较温暖的衣服，喜欢热一点的水，这类人群应该注意减少寒性食物的摄入，多吃一些温热的食物。