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单纯性肥胖症的中医饮食治疗药膳

健康分享者:ask814125190v

更新时间:2019-06-21 12:47:52

概述

我们的生活品质提高后,在饮食的结构、以及生活的方式上也发生了很大的改变,从而导致单纯性肥胖的发病率也会明显增多。单纯性肥胖症是由于吃了过多高热量的食物,就会以脂肪的形式堆积在体内,从而出现肥胖的症状。过度肥胖对健康会有许多不利的影响,如高血压病、糖尿病、及心脑血管病等。那么,单纯性肥胖症的中医饮食治疗药膳有哪些,下面将详细说明。

步骤/方法:

1、 第一、自制降脂饮料主要采用乌龙茶、槐角、首乌、冬瓜、山楂等材料,做法是先将槐角、首乌、冬瓜和山楂一起放到锅里,然后加入适当的水,用小火来煎煮一个小时左右,然后加入适量的乌龙茶,并趁热饮用,每天可服一剂,分2-3次饮下。乌龙茶降脂饮具有消脂减肥的作用,主要用于缓解单纯性肥胖症状。

2、 第二、山楂谷芽粥主要采用山楂、酸梅、谷芽、麦芽、冰糖等材料,做法是将山楂、酸梅、谷芽、麦芽加水用文火煮半小时左右,然后加入冰糖即可食用。山楂谷芽粥具有消暑开胃、减脂降脂的作用,因为山楂味酸,并含有多种维生素,可促进脂肪类食物的消化。

3、 第三、多种中药配合使用单纯性肥胖症患者,可采用当归、柴胡、生姜、以及甘草和芍药等几种中药,加入适当的水进行煎煮30-45分钟,然后即可服用,这几种中药,对于治疗单纯性肥胖有疏通气血、减脂降脂的作用,只要坚持食用即能收到减肥的效果。

注意事项:

总之,肥胖对于身体的健康非常不利,可能会导致各种疾病的发生,越肥胖其危害性越大,而通过以上这几种中医药膳,如果再加上适当的体育运动,即能收到较好的减肥效果。

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