宝宝营养缺失会有哪些表现

概述

孩子是爸妈的心头宝，孩子生病的时候家长是最着急的，因此家长都希望孩子在日常生活中能吃的好，营养不缺，这样孩子才抵抗力好，那么究竟孩子营养缺失会有哪些表现呢？以下就从几点进行介绍，家长可以从这些警示信号中得到提示，及时给孩子补充营养。

步骤/方法：

1、 一：孩子反应变得迟钝、表情麻木、郁郁寡欢。家长发现平时活泼好动的孩子出现这种情况的时候，排除孩子心理的因素外，这多半是因为孩子缺乏蛋白质和铁质的食物所引起的，因此家长要考虑多给孩子吃一些肉类，蛋黄、高蛋白的食物。

2、 二：孩子经常性的口角炎，也就是嘴角烂，而且孩子还表现出惊恐不安，这表明孩子体内缺乏维生素B，那么家长在这个时候在孩子日常的饮食中就要注意多给孩子补充一些豆类，核桃仁、土豆都是不错的选择。除此之外，孩子如果突然情绪多变，特别爱发脾气，还要注意减少糖类的摄入。

3、 三：孩子多动，上课的时候，或者玩的时候，表现为注意力不集中，反应慢，并且家长发现孩子很容易患上呼吸道感染，这就表示孩子严重的缺乏锌元素。这个时候家长要注意在饮食上让孩子，多吃南瓜、白菜、萝卜、橙子等。

注意事项：

除了以上几点，家长还要注意定期的给孩子吃一些动物肝脏，饮食上要注意做到均衡，少吃多餐，不要吃的过饱。另外，孩子如果非常的固执，胆小怕事，还有多吃一些还有维生素A、B，以及维生素C的食物，及时的摄取钙质。