得了胃溃疡应该吃什么食物好

概述

胃溃疡大家都不陌生，胃病近几年来呈上涨趋势，不合理的饮食习惯就会造成胃病，比如经常吃油多麻辣的食物，一日三餐不按时吃，和经常暴饮暴食，饭后不运动等等。胃溃疡治好之后如果不注意饮食结构，那么会经常反复发作的，所以得了胃病选对食物是关键，要养成一个合理的膳食习惯，对胃溃疡的恢复才有帮助。下面来说说胃溃疡吃什么食物比较好。

步骤/方法：

1、 第一种，鸡蛋，胃溃疡病人吃鸡蛋也是有讲究的，不是所有的做法都可以，最好的方法是把一个鸡蛋打入碗中，用刚烧开的水把鸡蛋重开，然后搅匀，大概一碗水左右就可以，趁热喝下对胃溃疡有很好的修复作用。因为开水冲过的鸡蛋容易消化吸收，不会增加胃的消化负担，而且鸡蛋黄中的软磷脂能够起到修复胃粘膜的作用。

2、 第二种，香蕉，胃溃疡病人不防多吃一些香蕉，因为香蕉中含有的物质能够起到保护作用，在胃粘膜外部带来一层保护膜，可以有效的防止胃酸等细菌对胃部的侵害，如果香蕉和牛奶搭配来吃则更好，两者混合到一起可以防止胃酸的的生成，对胃溃疡的病人无疑是个帮助。

3、 第三种，大枣，经常吃大枣对胃溃疡也是很有好处的，因为大枣有养胃健脾的作用，吃大枣最好把大枣蒸煮一下再吃，对于没有胃病的人来说可以直接食用，因为大枣的皮不容易被消化，可以把大枣放到粥里熬煮之后和粥一起吃，对胃溃疡有很好的恢复作用。

注意事项：

需要注意的是，胃溃疡病人在饮食上还要注意，不要吃油炸以及烧烤类的食物，会对胃产生刺激影响溃疡的恢复。甜食和辛辣食物也不要吃，会造成胃酸分泌过多，引起反酸恶心的症状。胃溃疡病人的饮食原则一日三餐要按规律，吃饭吃到八分饱就可以，吃的过饱会对胃造成负担。