男人性生活时间不长怎么办

概述

对男性来说，性生活时间的长短和自己的面子、男性根本息息相关，如果性生活时间短，特别是不能满足性伴侣，这对男性来说，是致命的打击。男人龟头极度敏感，在性生活的时候，稍有摩擦，就会造成男性早泄，现在我来给大家分享下性生活时间不长怎么办？希望会对你们有所帮助。

步骤/方法：

1、 首先呢就是要注意加强身体锻炼，必要时可以中.药调理下，这种事情只有中.药才能真正从根上解决问题，可能效果会比较慢，我朋友就是通过中.药泡的酒调理好的，平时也要注意饮食，可以多吃些补肾类的菜。

2、 其次呢就是要注意自己的生活方式，不要手淫，注意性生活规律，在饮食上要注意营养均衡，少吃辛辣和冷饮。注重慢调细养，让机体从每一个细胞都能汲取营养。改变一下以前不好的生活习惯。

3、 最后呢就是要平时多注意休息，不要过于劳累，以免自己压力过大。饮食以清淡食物为主，减少对身体的刺激。烟酒适量，不要过量。如果可以用药物治疗的话，效果会快一些、要根据你自己的情况而定。

注意事项：

可以服用六味地黄丸治疗试试，避免劳累情绪激动，戒掉手淫，必要时到医院找中医检查看看。如果早泄不及时治疗可引发阳痿。性生活是双方共同的事情，需要双方共同理解和配合