什么水果糖尿病人可以吃

概述

不少人可能存在这样一种观点，那就是糖尿病者是不可以吃水果的，但其实这是一种错误的认识，糖尿病患者同样是可以吃水果的，但是对于吃水果是有相应的严格要求的，糖尿病患者在选择水果的时候，一定要注意水果的糖分，因为如果水果的糖分含量过高，会加重糖尿病患者的病情，接下来我们就具体来看一下都有哪些水果是糖尿病患者可以食用的。

步骤/方法：

1、 糖尿病患者在吃水果的时候一定要注意，一定是在自己的血糖控制稳定的前提之下，在日常生活中，其实我们可以用蔬菜来代替水果，比如我们所熟知的，西红柿和黄瓜等，它们既富含的丰富的维生素e同时含糖量也不高。

2、 糖尿病患者在选择水果食用的时候，一定要注意选择含糖量在12%以下的水果，在这里首先要给大家推荐的是柚子柚子里面含有大量丰富的胰岛素成分，食用之后，对于糖尿病患者控制血糖有非常好的帮助。

3、 在这里再给大家推荐的一个水果，就是橙子，它有非常好的帮助消化和预防便秘的功效，而且他还可以防止高血压以及动脉硬化等，大家都知道糖尿病可能会引起一系列的血管疾病而橙子就可以很好的预防这些疾病。

注意事项：

最后在这里给大家讲一下，对于糖尿病患者来说，在吃水果之前一方面是要了解水果的含糖量，选择含糖量低的水果，其次要了解的是水果的属性，在自己的血糖得到控制的前提下，合理的选择。