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糖尿病一天吃多少主食

更新时间:2018-05-02 09:38:01 | 健康分享者:ask73803145is

概 述

由于现代人们的生活水平日益提高,就会导致很多疾病的发生,还有一大部分人没有养成良好的生活习惯和卫生习惯,糖尿病就是我们非常常见的一种疾病了,这种疾病很容易对人的身体和心理造成很大的危害,严重的还会对患者的生命安全造成威胁,那么,糖尿病一天吃多少主食呢,接下来我们就一起来了解一下吧,好让大家对疾病有所了解。

步骤/方法:

1 每个糖尿病病人每天主食摄入量一般应在200—400克,男性,年纪轻,偏瘦而且体力活动量较大者可以每天进主食350—400克,女性,年龄大,偏胖而且体力活动量较小者每天宜进主食200—250克。

2 此处主食是指干重,而不是成品主食的重量,病人或家属可准确称量一定量的干粮食,做成米饭或者面食,以对这些粮食制成的主食有个重量或体积上的比较确切的概念,以后则可以此为准。

3 糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行。

注意事项:

首先要经常控制血糖,餐后血糖不超过11,餐前血糖不超过7,同时不要吃任何甜的食物,记住是任何甜的食物,同时不要吃太多油腻食物,多运动,最后就是控制好血压,按时吃药不要忘记吃药了。

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