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保护儿童视力 这些方法妈妈要记得用

健康分享者:ask58714137iw

更新时间:2019-07-16 09:40:21

概述

在平时,各种各样的原因或疾病,常常导致儿童出现各种眼部疾病,而导致儿童患上眼部疾病的原因当中,最重要的就是日常生活中的一些不良的生活习惯,比如长时间看电视、在昏暗的地方看书,还有不注意眼部卫生以及没有及时做眼保健操等等,这样的情况时间长了就会导致儿童的视力受到严重影响,甚至是出现近视,事实上,保护儿童视力,这些方法妈妈要记得用哈,下面就具体的看看吧。

步骤/方法:

1、 保护儿童视力,妈妈要记得控制儿童看电视的时间,不要让儿童长时间坐在电视前,给孩子制定好那段时间看电视,其他时候不看电视,要避免让孩子离电视太近,还有时间一到就需要家长关掉电视,以免时间长了影响儿童的视力。

2、 儿童在看书或是写作业时,要注意告诉儿童的眼睛要和书保持一定的距离,在看了一段时间后,要注意让眼睛得到充分的休息,并且,在看书时不能在光线太强或是太暗的地方,在坐车或是走路时也尽量不能看书。

3、 保护儿童视力要让儿童经常做眼保健操,做眼保健操的方法其实大家都了解的,需要提醒家长的是,家长要注意儿童在做眼保健操时,一定要看看其做法是否正确,有不规范的地方一定要及时纠正,这样才能起到保护眼睛视力的作用。

注意事项:

保护儿童视力,避免儿童的视力出现下降的情况,妈妈要记多给孩子吃一些对眼睛好的食物,比如含维生素A的胡萝卜、西红柿等,含蛋白质多的食物有助于眼睛疲劳的恢复,比如鸡蛋、瘦肉以及动物内脏、豆类等。

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