消瘦型糖尿病怎么增肥

概述

现在有非常多的人被糖尿病的问题所困扰，我们大家都知道糖尿病的患者有非常典型的三多一少的症状，会表现为吃的多喝的多尿的多以及体重减少。很多糖尿病的患者在患病之后都会表现为身体的消瘦，甚至有些本身就比较瘦弱的人会变得皮包骨头，那么消瘦型的糖尿病患者应该如何合理增肥呢？今天我们就来学习一些合理增肥的方法，让大家在控制血糖的同时能够增长体重。

步骤/方法：

1、 第1点，消瘦型的糖尿病患者应该注重对于蛋白质的补充。由于糖尿病的患者应该减少碳水化合物的摄入，所以说对于蛋白质的需求就会大量的增加，多吃鸡肉鱼肉有助于改善消瘦情况。

2、 第2点，合理的运动对于增肥也是很有帮助的。我们大家都认为运动会让身体变得越来越瘦，但是合理的运动也有利于肌肉组织的生长，比如说可以通过举哑铃慢跑或者是做太极拳这样的方式。

3、 第3点，少食多餐对于糖尿病患者是比较有帮助的。由于糖尿病的患者不能一次吃的太多，所以说可以均衡的分配每天的餐饮，可以每天吃5顿饭或者是更多次，补充充足的营养。

注意事项：

由于糖尿病患者存在内分泌失调的情况，所以说注重对于身体的调理还是非常重要的，建议大家结合适当的运动以及合理的饮食，改善身体素质，控制血糖。