糖尿病吃什么可以增肥

概述

提起糖尿病，我们都不会感到陌生，糖尿病是生活当中经常会出现的慢性疾病，糖尿病的病人由于本身的糖分代谢紊乱以及饮食控制，所以会出现体重下降的情况。糖尿病人的消瘦会带来体质的下降，所以及时增肥是很重要的，接下来我们就一起来看一下糖尿病吃什么可以增肥。

步骤/方法：

1、 第一点，糖尿病人吃鸡肉鱼肉对于增肥很有帮助。由于糖尿病人代谢糖分的过程出现了问题，所以需要借助蛋白质用于体重的增长，鱼肉鸡肉脂肪含量低，是体重增长的好帮手。

2、 第二点，糖尿病人可以吃菌菇类的食物增肥。菌菇类的食物种类是非常丰富的，比如说香菇蘑菇以及金针菇等等，都有助于糖尿病人获取营养，增强体质。

3、 第三点，谷物类的食物对于糖尿病人增肥也是有帮助的。谷物类的食物富含膳食纤维，并且升糖指数低，是一种适宜糖尿病人的食材，对于糖尿病的增肥有帮助。

注意事项：

如果糖尿病人想要增肥的话，不能够乱吃，因为有可能会对血糖造成影响，可以吃鸡肉鱼肉，菌菇类食物以及谷物类食物来增肥，这些食物增肥效果好，并且对糖尿病人有帮助。