女人体质热怎么调理

概述

我们大家的体质是不一样的，有些人的体质比较寒凉，在生活当中比较怕冷，另外也有一部分的人体质比较热，比较典型的症状就是经常感觉到身体里面冒热气，并且在夏天的时候容易出汗，另外脾气也会比较暴躁，那么如果女人是比较热的体质的话，应该怎么调理呢？

步骤/方法：

1、 第一点，体质热的女人应该多吃苦瓜。苦瓜是比较典型的凉性的食物，尤其是在夏天的时候，大家可以凉拌苦瓜，如果觉得比较苦的话，可以加入一些白糖，它可以降低体内的热气。

2、 第二点，体质热的女生要注意滋补肾脏。很多女性体质热是由于肾脏出现的问题，所以在生活当中可以用枸杞来滋补肾脏，可以用枸杞泡水喝，或者是在做饭的时候加一些枸杞。

3、 第三点，体质热的女人应该多喝茶。有很多茶都是凉性的，比如说比较常见的有牛奶，薄荷茶以及荷叶茶，这些茶水可以很有效的帮助我们降低体内热气。

注意事项：

体质比较热的女人在生活当中容易生气，我们大家应该对于自己都脾气有一定的控制，因为经常生气对于身体是不好的，在严重的情况下，我们可以通过饮食调理的方法或者是中药调理的方法来改善体质。