来例假喝茶叶水好不好

概述

女性在月经期间有很多的注意事项是需要去了解的，在我们生活中，也有很多女性朋友都有喝茶的习惯，才能够品出不同的滋味，也是一种享受，但是由于月经期是女性的特殊生理期，不管是饮食还是生活的各个方面都都要引起重视，有很多女性都想知道，月经期间是否能够喝茶的这个问题，而且来例假喝茶水好不好呢？我们今天一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1、 女性月经是指有生理现象，一般在月经期间，女性最好是不要喝茶叶水，月经期喝茶叶水容易加重铁分子的流失量，因为茶叶中含有50%的油酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。

2、 在月经期间喝茶还容易加重便秘的症状，由于黄体激素的分泌，有些女性在经期常常会伴有便秘的现象，而且茶叶中含有鞣酸能够减慢肠蠕动，因此大便滞留在肠道，也会出现便秘的情况。

3、 经期喝茶容易导致食欲不振，能够抑制人体消化液的分泌，容易出现经期食欲不振，大便结结症等，而且经期喝茶喝的越浓对铁吸收的阻碍作用就会越大，尤其是餐后喝茶会更加的严重。

注意事项：

经期由于防御能力下降，要注意保暖避免受凉，受凉也会引起疾病，比如会导致月经量少或者突然停经，在月经期间，有很多的注意事项都要去了解，有些食物在经期不能吃的，尽量不要吃，以免对身体带来影响。