孕期左侧睡不舒服怎么办

概述

我们都知道女性朋友从怀孕到正常分娩需要一个漫长过程，而且孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系，她们睡觉的各种姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。有诸多晚上睡觉的时候自我感觉也是很不舒服，尤其是到怀孕中晚期阶段，挺着大肚子仰卧或者右侧入睡不行，这些天我就是这么回事，翻来覆去睡不着。问下医生这时候该怎么办呢。

步骤/方法：

1、 首先来说我们都知道怀孕期间女性朋友承受的压力比较大，孕期左侧睡不舒服怎么办没有统一说法和做法，可以右侧卧或者平躺试试看，几个姿势交替着睡，只要感觉睡着舒服，腹内胎儿不会受到挤压就可以了。

2、 其实怀孕之后每个人的感觉都不一样，睡觉的时候也不必一直都左侧卧，总一个姿势谁也受不了的，累了就变换一下姿势，然后再转回来。如有必要可以在身下垫个软枕或是铺些软铺垫这样相对舒服些，另外可以稍抬高些腿的！

3、 另外我们还知道女性朋友怀孕到中晚期之后，胎动情况比较频繁，无论白天还是黑夜一天24小时很漫长的。有的孕妇不习惯左侧说，偶尔换换睡姿是没什么大问题的，如果经常睡不好还可以试试买个孕妇用的全身枕。

注意事项：

总之女性在孕期要注意的事情非常多，不一定非得按照书上写的左侧睡觉对宝贝好，宝宝动作大就换姿势，不要让胎儿和本身受累即可。另外做好孕期的各项检查，合理休息合理饮食，祝母子平安。