缓解早泄的常用方式是什么

概述

早泄是很常见的男性问题，而且在已婚男性中很多人在不同程度上都曾经为此烦恼过。现在医学上也没有对早泄有一个很标准的解释。大家都有这样的认识，阴茎进入阴道之前或刚进入不久即发生的射精行为，就被称为早泄。除了比较严重的早泄症状，偶尔的发生早泄并不一定是病态，也可能是因为双方性经验不足。早泄并非不可治愈，那么缓解早泄的常用方式是什么？

步骤/方法：

1、 生活中夫妻之间的要相互体贴、配合，多注意对方的感受，对缓解早泄的情况是有缓解的效果的，如果一旦出现提前射精不要相互责备、埋怨，应该更多地关注对方或自己是否是感觉或生理上有什么问题，然后在共同配合治疗，不过好的环境一定是前提。

2、 男女双方在结婚之前都要多了解一些性知识，比如说看一些性解剖的插图了解生殖系统的结构是非常必要的，还有最好要学习和掌握正常的性交方法，如体位，性伴侣的身体敏感带，在性生活中都是可以借鉴的。还有就是不要过度节制性生活，这样不利于男性雄激素的释放，也可能导致早泄的发生。

3、 男女双方在平时应该注意生活要有规律，还应该加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。身心愉悦了性生活的质量自然也会高起来，早泄也就自然会得到治愈。

注意事项：

年轻男孩子，在平时性生活的时候，不要因为体力好就纵欲过度，一周手淫的次数不可以超过两次，生活中要把更多的精力投入在工作和学习当中。如果出现早泄情况比较严重，最好是要咨询当地医生，适量使用中药。