哺乳阶段如何预防乳腺炎

概述

有很多女性常常会出现乳腺炎的疾病，乳腺炎的预防比治疗更为重要，女性应该要学会如何的保护自己的乳房，最重要的是要学会怎么预防乳腺炎的发生，在妊娠期及哺乳期间，要保持两侧乳房的清洁，如果有乳头内卷缩着，应该将乳头轻轻挤出后清洗干净，避免乳腺炎的发生，在哺乳期间，应该养成定时哺乳的习惯，那么，哺乳阶段如何预防乳腺炎呢？我们来了解一下吧。

步骤/方法：

1、 在哺乳期间，每次哺乳时应该将乳汁吸干净，不能吸干净的时候，可以通过按摩挤出或吸乳器吸出，如果乳头已经有破损或者皲裂时，应暂时哺乳用吸乳器吸出乳汁，待伤口愈合后再进行哺乳。

2、 另外，在哺乳期间饮食上也是尤为重要，在饮食方面，应该要少吃刺激性的食物，乳腺炎的发生是由于内有温热热毒，壅结而成，因此，在哺乳期间，饮食应少吃热性食物，以免助火生疮。

3、 哺乳期间要防止细菌感染，保持乳房清洁，要注意乳房清洁，去除乳头部粘垢，哺乳前要将乳头清洗干净，尤其是乳头也有皲裂者，避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松，哺乳期间做好各方面的预防措施，能够避免乳腺炎的发生。

注意事项：

哺乳期间要养成自我按摩乳房的习惯，如果乳房感到胀痛时，或者乳房上有肿块时可以通过按摩来改善，可以稍微用力的挤压乳房把乳汁挤出，反复几次乳腺管就会通畅，避免乳腺炎的发生。