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男性更年期吃什么

健康分享者:xiaoqiche

更新时间:2018-08-30 14:29:09

概述

目前处于更年期的人越来越多,除了女性,男人出现这个病症也是这么回事。一般来说此病症在50岁后出现,一旦产生他们的脾气很容易被激怒,患者发病后时常有头晕、全身无力、夜尿增加、便秘等不良情况发生,所以大家平日里要特别注意。最近我发现我爸情绪就有点反常,唉声叹气的,晚上睡觉特别不安分,检查后才知道是更年期造成的,问下医生该吃些什么。

步骤/方法:

1、 首先来说我们都知道男性到达50岁后就已经开始进入了更年期,这时候的患者可在饮食中调整,比如常吃些能改善、增强性腺功能的食物,如虾、羊肉、羊肾、韭菜和核桃等都可以,做到营养搭配均衡。

2、 另外我们还知道男性更年期表现为机能衰退、性欲减弱症状比较明显,平日里大家可以常吃些枸杞子、桑葚子、红枣类食品,或者将各等份用水煎服熬汤喝,本品对,饮食不香、困倦乏力及面色苍白者有一定帮助。

3、 最后男性进入更年期以后各种不良表现比较多,严重患者跟心血管疾病患者有关。因此患者要特别注意,多吃一些改善神经系统和心血管疾患的食物,如羊心、猪心、山药、大枣、龙眼、桑草、茯苓饼、参枣饭、核桃仁粥等。

注意事项:

大多数患者出现这个更年期综合症后往往表现出精神、神经方面的症状,如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退等,患者一定要少饮酒、少吸烟,因为酒精和尼古丁对中枢神经系统会带来不良的影响。

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