宝宝老是不睡觉怎么办

概述

很多小孩子经常不爱睡觉，诱发的因素比较多，也可能是由于白天的时候睡眠过多引起的这一现象，可能会有很多小孩子晚上不爱睡觉，有的小孩子如果经常不运动，也可能会引起睡眠不安的症状，甚至会引起睡觉的时候非常不踏实的现象，宝宝老是不睡觉，也可能是由于严重的缺钙引起的症状，所以应该根据实际病因不同进行合理的治疗，可以选择使用食疗的方法来进行调整。

步骤/方法：

1、 宝宝老是不睡觉可以选择补钙进行调理，平时应该适当到户外进行体育活动，也可以及时补充人体所需的维生素d和补钙，可以有效的缓解不睡觉的症状，平时应该有一个好的作息规律，可以缓解夜不睡觉的情况。

2、 宝宝如果经常不爱睡觉，也可能是由于室内温度过高引起的现象，室内温度过高，或者室内空气不好的，可能会影响宝宝的正常睡眠，所以平时也可以选择室内加湿器进行调理，应该多注意通风。

3、 宝宝如果出现了不爱睡觉的症状，也可能是由于出现了某一方面疾病，或者是过度饥饿导致的这一现象，所以应该经常给孩子吃饱饭，平时应该适当的和孩子一起玩耍，这样可以有效的缓解不爱睡觉的症状。

注意事项：

宝宝不爱睡觉是比较常见的一种现象，也可能会导致有的家长出现了非常疲惫的现象，还可能会影响到宝宝的健康成长，所以应该有一个好的生活规律和睡眠规律，可以使宝宝身体更加健康。