腰闪到怎么办？吹风筒一吹就好了

概述

现代人，由于缺乏锻炼，或长时间保持一种姿势，导致腰部韧带变得很“脆弱”，在活动或抬重物时冷不防就被“闪”一下。而“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，多由姿势不当、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。但是不论何种情况，一旦发生“闪腰”，首先要做的是躺下，然后用上我们日常生活中最常见的物品---吹风筒就可以有效治疗了！

步骤/方法：

1、 一旦闪到腰就可以用电吹风吹患处，或者用台灯近距离照烤患处，都能很快缓解疼痛。还有用炒热的盐或沙子包在布袋里，敷在扭伤处，每次半小时、早晚各一次也很有效，但注意不要烫伤皮肤。

2、 如果家中有新鲜生姜，也可以将姜片烤热后贴在扭伤处，也有止痛疗伤的效果。或者由家人按摩也能缓解腰部扭伤症状。患者俯卧在床上，家人用双手掌放在其脊柱两旁，从上往下边揉边压。

3、 但是并不是所有的闪腰都可以通过电风筒和按摩手法来进行治疗的。对于轻微闪腰只要休息一两天就可以自愈，通过吹风筒可以减轻痛楚，但若疼痛持续或越来越痛，就要尽早就医了。

注意事项：

对于日常来说经常闪到腰的老年人，可以通过吹风筒吹患处或者用按摩手法进行痛处按摩减轻，但是最治本的方法就是日常多补充钙质，增强骨骼来防闪腰了！