少年儿童能喝咖啡吗

概述

随着生活节奏的加快，人们的生存压力越来越大，经常通过喝咖啡来提神，缓解压力，以适应高速度的生活和工作节奏。当然，这些人通常都是成年人。但是，少年儿童们的学习压力也很大，经常要熬夜写作业，白天上课就会犯困。这时候，有的家长就会让孩子也喝咖啡来提神，保证白天上课不犯困，这样的做法到底对不对呢？对少年儿童的身体会有影响吗？

步骤/方法：

1、 咖啡里含有咖啡因，咖啡因其实是一种兴奋剂。少年儿童正处于长身体的阶段，而咖啡因会让少年儿童兴奋难以入睡，从而导致睡眠不足，影响生长素的分泌从而影响少年儿童的成长。

2、 咖啡因对胃也有伤害，长期喝咖啡摄入咖啡因会刺激胃，引起胃炎，还会刺激溃疡面，使胃病加重。咖啡因还会使身体的钙流失，影响少年儿童的骨骼发育，造成少年儿童身高过矮。

3、 咖啡因还会消耗少年儿童体内的维生素B类，减弱少年儿童对压力的抵抗力，还会引起消化不良、便秘、口臭、视力疲劳；还会使少年儿童注意力不集中，对少年儿童的记忆力有损伤。

注意事项：

少年儿童喝咖啡对身体的损伤很大，一般情况下家长要尽量避免少年儿童喝咖啡，尽量采取一些无害的方法来提神，以免影响身体的生长发育。