4款养生粥治疗血脂异常

概述

单位体检，我被发现患上了“血脂异常”。高血脂还可以诱发很多危险的疾病，一问同事，有这毛病的还不少，有的人不以为然，“不就是油腻的东西吃多了嘛。”我平时爱看书，对这血脂异常的危害有一点了解，因此，很是着急，自己还这么年轻，这今后应该如何保健呢?有没有适宜血脂异常患者的食疗方呢?有！下面就介绍4款经典的调脂药粥。4款养生粥治疗血脂异常。

步骤/方法：

1、 4款养生粥治疗血脂异常，山楂粳米粥，配方及制法：取山楂30～40克，砂糖适量。先将山楂入沙锅内煎取浓汁后，再入粳米、砂糖共同煮粥，每天早晚食用。7～10天为1疗程。功效：健脾消食，祛淤调脂。

2、 4款养生粥治疗血脂异常，三七首乌粥，配方及制法：取制首乌30克，三七粉5克，粳米30克，加水适量，共同煮粥。每天早晚食用。7～10天为1疗程。功效：补肾抗衰，活血调脂。适用于老年血脂异常者。

3、 4款养生粥治疗血脂异常，麦冬玉竹粥，配方及制法：取麦冬、玉竹各10克，五味子3克，粳米30克。先将中药加水煎煮2次，每次沸后再煎20分钟，滤取药汁，再在药汁中加入粳米共同煮粥。每天早晚食用。7～10天为1疗程。功效：滋阴补肾。

注意事项：

4款养生粥治疗血脂异常，一味燕麦粥，制法：取白燕麦50克，加水适量，煮粥食用。每天1次。功效：补益脾胃，调脂减肥，润肠通便。适宜：适用于伴有糖尿病的血脂异常者。高血脂患者在饮食方面有一些禁忌的食物。高血脂饮食禁忌一：酒饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发。