引发牙周炎的原因

概述

牙周炎表现为牙龈肿痛，牙龈红肿。牙周炎是一种常见的疾病，一直以来困扰着很多人。由于我们的生活习惯以及饮食习惯，不注重个人卫生，不注意口腔清洁都会导致牙周炎。我们应该注意休息，不要熬夜，加班，就不要吃一些刺激性的东西。多吃一些清淡的东西。多喝白开水。如果情况严重的话，应该多吃一些消炎药。希望下面的方法能够给你带来帮助。

步骤/方法：

1、 应该注意个人卫生，及时做口腔清洁。我们每天吃很多的东西，都会形成很多的牙垢。所以我们吃完东西之后应该注意个人卫生，及时的刷牙。我们应该选择好的牙刷牙膏。我们最好选择纳米牙刷，刷牙的速度不要太快。早上和晚上都要刷牙。

2、 我们应该注意一下自己的饮食。应该多吃一些青菜大白菜，多吃一些瘦肉，多吃一些有营养价值的东西。不要吃太多刺激性的，不要吃太多辣的油腻的膨化食品。应该多喝牛奶。及时的增加运动锻炼，注意休息，注意保暖。多吃一些含维生素c的食物。

3、 每次吃完饭之后应该漱口。我们还可以多喝一些生姜汤。可以喝一些云南白药，板蓝根之类的消炎药。每次可以用盐水漱口，盐有杀菌消毒的作用。而且这个方法非常的简单，经济实惠。可以吃一些消炎药，降火。多吃一些含丰富的水果食物。多吃苹果香蕉。

注意事项：

牙周炎会导致牙龈上火肿痛，所以我们应该及时的采取措施做治疗。要不然的话，会导致我们的食欲下降。影响我们的心情，影响我们的正常生活。