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最全的补气血方法

健康分享者:ask72747581n7

更新时间:2016-12-02 17:36:43

概述

我今年三十岁,跟老公结婚后生了一个儿子正在上幼儿园,平时我的身体一直也都不错,除了偶尔的感冒发烧之外很少有不舒服的时候。最近这段时间也不知道怎么回事,老是觉得头晕,精神状态特别不好,每天都感觉昏昏沉沉的,就像没睡醒的样子,特别的瞌睡,而且记忆力也不好,明明刚刚说过的话转眼就忘了,脸色也不是太好,粗糙发黄没有什么光泽。我上网查了说可能是气血虚弱,补气血的中成药有哪些?

步骤/方法:

1、 女性气血虚弱不仅会影响正常的精神状态,还很容易引发其他身体免疫性疾病。气血虚弱的患者平时可以服用人参归脾丸复方阿胶桨,十全大补丸,乌鸡白凤丸,益气养血口服液等中成药调理治疗。

2、 生活中引发女性气血虚弱的原因也有很多,比如说长期饮食不健康营养不良,缺乏锻炼,月经不调以及流产或者是分娩后没有好好护理,另外也跟患者自身的消化道疾病有很大的关系,一定要及时治疗。

3、 除了服用药物治疗之外,平时生活中也可以多吃些具有补血功效的食物辅助治疗,比如说猪肝,鸡肝,红枣,花生,红色的肉类等等,同时还应该注意好日常的饮食规律和生活习惯,坚持做锻炼。

注意事项:

平时还要注意休息,不能过度劳累,也不能经常熬夜,多喝水多吃新鲜的水果蔬菜,饮食清淡点,不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物。

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