吃灵芝孢子粉的禁忌

概述

现代人的生活水平都在不断的提高，人们对养生也产生了兴趣，所以现代的人越来越年轻，女性朋友也越来越漂亮有气质了。于是很多人都喜欢吃灵芝孢子粉来养生。吃一些灵芝孢子粉既可以抗肿瘤防三高，又可以增强免疫抗衰老。不过，再好的产品也会有搞不定的事情，吃灵芝孢子粉还有一些禁忌的，那么，吃灵芝孢子粉的禁忌到底是什么呢？

步骤/方法：

1、 吃灵芝孢子粉的禁忌有不破壁的灵芝孢子粉不宜吃。灵芝孢子粉不宜直接服用，最外面有两层坚硬的璧壳，这种璧壳很难被人体胃酸消化，而多有效成分又都被壁壳包裹着。如果直接服用灵芝孢子粉，营养成分很难被吸收。

2、 吃灵芝孢子粉的禁忌有不宜用开水冲服灵芝孢子粉。因为灵芝孢子粉一向很怕高温，如果需要用水冲服，一定要冲泡时，水温千万不能太高。水温太高的话就会把营养成分都会烧坏掉了。

3、 吃灵芝孢子粉的禁忌有不宜饭后服用灵芝孢子粉。不少人习惯饭后再吃营养保健品，于是吃灵芝孢子粉也会饭后再吃。其实这并不科学，因为这时候你刚吃完食物，正在稀释胃酸，从而削弱了对灵芝孢子粉的消化，影响具体效果。

注意事项：

上面介绍了灵芝孢子粉的一些禁忌，所以我们在吃灵芝孢子粉的时候一定要注意这些小细节了，千万不能马虎了事，只要吃得正确才能吃出最好的健康来。