怎样预防晕车，几种妙招效果好

概述

在日常生活中，我们有的人会有晕车的苦恼，晕车是只有晕过车的人才能真切的感受到，那种滋味真的不好受。那么对于晕车的人，应该怎样预防和治疗呢?有些人会选择在上车前吃上一片晕车药，但是对于另外一些人来说，晕车药却是不管用的，晕车的方法也是多种多样，最有效而且快速的方法却并不是很多，今天就来为大家介绍最快速的缓解晕车的小窍门。

步骤/方法：

1、 第一种是嚼块生姜，生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车前一个小时嚼一小块生姜就可了。但是需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果自己在服用降血压的药物，一定要事先咨询一下医生。

2、 第二种是盯住车外高楼或远眺。晕车是指如果自己的眼睛盯住车辆内部的物体，大脑就会收到物体没有移动的信号，使自己的耳朵和大脑不同步。如果在这个时候盯住车外的高楼，能让内耳和大脑保持同步，就可以缓解头晕。

3、 第三种是不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。前一天晚上要有足够的睡眠，这样也可提高对运动刺激的抗衡能力。坐车的时候不宜过饥或过饱。只吃七八分饱，尤其不能吃高蛋白、高脂食品。尽量坐比较平稳且与行驶方向一致的座位。

注意事项：

在坐车前也不要让自己过于疲劳，前夜要保证良好的睡眠，不要熬夜。不要吃得过饱或饿着，随时备上一些橘子皮等都也可以缓解晕车的症状，听音乐，分散一下注意力也不错哦。