心律失常是什么意思

概述

点此输入概述最近真不知道怎么了，老是觉得心悸气短，总是神色疲惫，还感觉到头晕目眩，夜里总是失眠多梦，照照镜子，发现自己面色苍白，伸出舌头看见舌苔有点黄，舌质很淡，没一点胃口，感觉吃什么都无味。去医院检查，医生说我脉象太弱，是心律失常导致的。后来经过治疗和调理，心律慢慢恢复正常了。如今脸色也红润起来了。下面，跟大家分享一下关于这方面的经验。

步骤/方法：

1、 平时要学会调节自己的情绪。要学会用平和的心态去对待生活，切忌过喜、过怒，不要计较小事，遇到事情要学会自己宽慰自己。也不能不看紧张刺激的电视，情绪的大幅度的波动都是会影响心率的。

2、 平时的生活要规律。要养成按时作息的习惯，保证充足的睡眠时间。由于失眠可诱发心律失常，在平时可适当运动，但不要运动过量，不做一些剧烈的运动，可做气功、打太极拳或者是瑜伽等舒缓的运动。

3、 适量运动。千万不能活动过量,否则很容易出现意外.中老年人宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。尽量避免情绪的波动，严重的情绪波动可能会引发心律失常发作，所以，保持一颗平常心态是很重要的。

注意事项：

值得提醒大家注意的是：患者们要定期检查，很多心律失常病人经过一段时间治疗没有心慌、胸闷症状后就不再进行检查了在严重疲乏状态下还可能会发生严重的心律失常，甚至猝死。