防脑萎缩要鼓励老人多读书

概述

其实很多朋友认为人上了一定年纪的时候，肯定是会出现记忆力减退等问题的，对于这样的问题很多朋友并不是特别的重视，大家都知道脑萎缩是大脑衰老的一种标准，它一旦发病就是没有阻挡的，并且是无法治愈的。其实只要我们早发现早治疗，积极地采取正确的措施，预防还是有一定效果的，最起码可以延缓疾病的发生和发展，尤其是对于老年朋友，平时多看书是非常有好处的。

步骤/方法：

1、 首先一个就是老年朋友想要预防萎缩，就要注意去调整自己的生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯，如果是比较严重的就要注意使用药物加以控制，当然用药应当注意循序渐进才行。

2、 再有就是老年朋友预防脑萎缩一定要注意增加社会活动，平时经常读书看报，以及写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经，都是有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓老年萎缩的进程。

3、 还有就是我们老年朋友想要去预防脑萎缩的花，平时就要注意多吃蔬菜水果，清淡饮食是非常关键的，便秘严重的朋友可配合饮用一些肠清茶或者是番泻叶等。此外活血以及健脑的中草药对预防老年萎缩也有一定的效果。

注意事项：

最后我们要说的是中老年朋友们应该走向社会，多增加外出活动机会，刺激我们的大脑不断有新的兴奋点产生，从而可以延缓衰老，减慢脑功能衰退。